Ligne en Ligne, le site communautaire le plus complet pour mincir ensemble

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Ligne en Ligne est une nouvelle approche, pour maigrir zen et durablement, mais aussi pour rester en forme. La méthode Ligne en Ligne est sérieuse, puisqu’elle a été élaborée par des spécialistes, s’appuie sur des études récentes en matière. Fort de ses nombreux outils, le site vous permettra de retrouver la ligne tout en restant zen. Fini le culte de la maigreur.

L'objectif est de trouver son juste poids et de le garder. A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/

En 2008, Ligne en Ligne a ouvert une boutique en ligne afin de satisfaire la demande de ses internautes. Ces produits concernent tous les thèmes privilégiés de Ligne en Ligne : diététique, bien-être, sport, conseils… afin que l’internaute puisse aller plus loin dans sa démarche de perte de poids.

Les menus à faible Index Glycémique

Le concept d’Index Glycémique ou IG, est considéré scientifiquement comme l’un des moyennes stars pour contrôler son poids sans frustration. Retrouvez nos menus IG, réalisés par des diététiciennes diplômées, avec des recettes et une liste de courses.
A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-faible-ig-menu-faible-index-glycemique-1.html

Les menus hypocaloriques

Besoin de perdre un petit kilo superflu très rapidement ? Découvrez le régime express composé de menus très peu caloriques, préparés par nos nutritionnistes. Ce régime va relancer votre perte de poids voire l'accélérer !
A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-regime-express.html

Les menus hyperprotéinés

Le but de la diète hyperprotéinée est d’amorcer une perte de poids de façon rapide. On cherche à rassasier l’organisme avec des protéines (viande, poisson, œuf, laitage).
A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-hyperproteine-5.html

Les menus thématiques

Pour les personnes qui ont des besoins plus spécifiques, les diététiciennes ont préparés des menus thématiques
- Cure Détox
- Menu Anti-cholestérol
- Menus Semaine sur le pouce
- Menu Végétarien
A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-themes-4.html

Le suivi personnalisé Ligne en Ligne

Une méthode prouvée et approuvée : Ligne en Ligne base toute sa méthode sur l'Index Glycémique, qui est à ce jour, la méthode la plus efficace pour maigrir durablement sans effet yo-yo et sans frustrations.
Un bilan initial complet : faîtes le point avec votre coach avec une série de questions pratiques qui lui permettra de faire un diagnostic complet de vos habitudes alimentaires. Il est le point de départ du suivi.
Un bilan hebdomadaire avec votre coach et diététicienne : chaque semaine, votre coach analyse votre journal de bord, vos commentaires et répond à toutes vos questions. Conseil et remotivation vous permettent ainsi de garder le cap.
Un plan alimentaire précis : Votre Diététicien Ligne en Ligne vous conseille efficacement sur les aliments à privilégier, à limiter et à bannir.
Des menus et recettes adaptées pour toute la semaine : chaque semaine, Ligne en Ligne vous propose des menus à faible Index Glycémique, accompagnés de savoureuses recettes.
Une liste de course pré-remplie pour faciliter vos achats : Afin de faciliter votre quotidien, Ligne en ligne vous enverra chaque semaine une liste de course pour respecter votre régime. Cette liste vous permettra de gagner du temps et d'éviter les tentations au supermarché.
Un planning sportif : Des difficultés à vous mettre au sport ? Votre coach va établir pour vous un planning sportif en fonction de vos préférences, et de vos capacités.
Des vidéos d'exercices sportifs : L'activité physique est un des piliers de notre méthode. Découvrez des exercices spécifiques pour toutes les parties du corps à travers des vidéos pratiques et ludiques de notre coach sportif, Sebastian Lopez.
Un coaching par SMS : Mincir est avant tout une question de motivation. A des moments clés de la journée, recevez des conseils minceur ciblés par mail ou su r votre téléphone portable. Un vrai boost pour votre moral.
Des séances de sophrologie : La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle permet de mieux gérer son stress et de lever les freins qui vous empêchent de réussir votre régime.

A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php

Vidéos d’exercices sportifs

Découvrez le programme Minceur Active, en exclusivité avec Ligne en Ligne et Sport Coach Paris. Nous vous proposons toute une gamme d'exercices simples et efficaces, qui vous aiderons à modeler durablement votre corps.sur son alimentation et sa santé.
A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-videos-exercices-sportifs.html

Séances audio de sophrologie

Conduite par Annie Morel Sophrologue pour Ligne en Ligne, la sophrologie vise à résoudre un certain nombre de problèmes tels que l’anxiété, à développer une personnalité plus harmonieuse et à renforcer l’équilibre entre comportement, émotions et pensées.
A découvrir sur http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-seances-audio-sophrologie-2.html

Alimentation et Gastronomie